Tuesday, 17 April 2018

SET KEPERLUAN ASAS SHAKLEE | LIFEBUDAK



Assalamualaikum. Wbt. 

 Chemun suka nak berkongsi ape yang shaklee tawarkan pada kita sebagai pengguna. Sebenarnya Dr. Forest Shaklee telah menjangkakan pada abad ini manusia akan menghadapi masalah dalam mendapat nutrien yang sihat dengan secukupnya.

Hal ini adalah dengan melihat pada pesatnya pembangunan insfrastruktur serta taraf ekonomi. Manusia akan mula bergegas untuk menjalankan tanggungjawab. Sibuk pergi dan balik kerja,  sehingga semua perkara lebih mudah jika ade disediakan segera. Yang paling mudah adalah makanan segera. 

Jadi,  Dr. Shaklee telah mula mencari solusi bg melengkapkan pemakanan yg sihat dalam diet seharian kita. Maka wujud la MULTIVITAMIN yang tertua berusia lebih 100++ tahun. 


MAKAN SECARA SIHAT

Bukan itu sahaja,  shaklee juga menekankan aspek pemakanan yang sihat. Berikan badan anda nutrisi seimbang yang diperlukan  dengan mengambil pelbagai jenis nutrien daripada makanan setiap hari.

Pelan pemakanan yang sihat adalah:

1. Lebihkan buah-buahan,  sayur-sayuran, bijirin dan susu tanpa lemak atau rendah lemak

2. Jangan ketinggalan sertakan daging, ayam, ikan, soya, telur dan kekacang dalam hidangan.

3. Elakkan makanan tinggi lemak, lemak trans, kolesterol, garam(sodium) dan gula tambahan.


SENAMAN DAN KEKALKAN BERAT BADAN IDEAL

Anda perlu melakukan aktiviti fizikal secara teratur bagi menyediakan komponen utama program pengurusan keseluruhan kesihatan secara menyeluruh bagi memastikan kesihatan yang optimum dan mengurangkan risiko penyakit kronik.

Untuk mengekalkan kesihatan yang optimum:

1. Anda perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30- 60 minit untuk kebanyakan hari dalam seminggu. Cuba lakukan 10,000 langkah dalam sehari atau lebih.

2. Sentiasa tingkatkan waktu latihan atau lakukan intensif bagi manfaat kesihatan serta mendapatkan berat badan yang ideal.



PENGAMBILAN SUPPLEMEN YANG BIJAK

Amalkan pemakanan yang teratur sebagai rutin harian bagi menyokong gaya hidup sihat.


Saranan pengambilan:

1. Pengambilan multivitamin/mineral yang seimbang dan mencukupi dengan sekurang-kurangnya 500mh Kalsium dan Vitamin D

2. Pengambilan NUTRIEN ANTIOKSIDA seperti Vitamin C dan E, Beta Korena yang membantu melindungi sel daripada penuaan.

3. Vitamin B termasuk folik asid, vitamin B6 dan B12 untuk membantu melindungi DNA serta menyokong penuaan sihat.

4. Asid Lemak OMEGA-3, EPA dan DHA unutk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga membantu meningkatkan tindakbalas metabolik dan keradangan.

5. Probiotik menyokong kesihatan penghadaman dan sistem imun.

Inilah SET KEPERLUAN ASAS dalam SHAKLEE.
Selamat mencuba.




CHEMUN IN THE HOUSE

SELAMAT, TERBUKTI, BERKESAN

Salam Sayang,๐Ÿ’–๐Ÿ’–๐Ÿ’–
Your life is starting when u has been call as BUDAK.
Fb: Munirah Alias
Fb pages :Lifebudak
Instagram: Lifebudak
Call/SMS/ Whatsapp/Telegram: 0137524261
[ID : 1228967] Your Most Trusted Shaklee Independent Distributor



Share:  

0 comments:

Post a Comment